Personlig träning

Om mig

Struktur, Service, Fokus, Kost, Kampsport

Erfarenhet

Instruktör genom SafeEducation 2002
Personlig tränare genom SafeEducation 2002
Golftränarutbildning genom Sats 2006
Gravidträning genom Sats 2007
Rehabutbildning genom Metropolis Gym 2010
Exceed/EleikoPeformanceUtbildning 2015 Studerar till Professor i
Brasiliansk Jiu Jitsu 20 % under Alan ”Finfou” Nascimento & Bruno Matias. (Blue Belt)

Utbildning

Jobbat som Kock på Paul & Norbert (1 stjärna i Guide Michelin) 2000-2003 (har fortfarande cateringverksamhet i firman)
PT på heltid sedan 2003
Diabetes typ 1 sedan 2000
Tävlat i golf på hög nivå
Tränat MMA på elitnivå under Waldo Zapata

För bokning

Mobil: 070-7418772
Mejl: fitnessandfoodsthlm@gmail.com

Om mig
Jag ger dig en rolig och utmanande träning, som ger dig långsiktiga resultat.
Min bakgrund är inom lagsport men är nu inriktad mot funktionell träning och crossfit i min egen träning.

Utbildning
Personlig Tränare, Eleiko 2016

Vidare utbildning
Styrketräning
Funktionell Träning
Crossfit
Kettlebell
Olympiska Lyft
Kostrådgivning

För bokning
Mob:
Mail: marcus@toppformstockholm.se

Om mig

Det finns flera filosofier gällande träning och välmående. Jag jobbar med smart träning, bra mat och sömn som tre hörnstenar.

Utbildning och erfarenhet

Lic. Personlig tränare

Lic. Kostrådgivare.

Tyngdlyftning, olympiska lyft

Styrkelyft

Styrketräning

Kampsport

Rörelseanalys

Stabilitetsträning

För bokning

Mejl: isak@toppformstockholm.se

Om mig
Jag tror på funktionell och utmanande träning med kvalitet.

STYRKOR SOM PT
Bra teknik öga
Funktionell styrka
Gravid/postgravid

Erfarenhet
Personlig tränare verksam på KFUM sedan 2010
Assisterande praktiklärare Personal Training School 2015

Vidareutbildning:
Träning för gravida
PT- skolan
Instruktör military training, NMT
Coaching, PT-skolan
Kettlebell instruktör, Friskgymnasten
F.A.U.K Funktionell Atletisk Utveckling Korrigering, Friskgymnasten
Strength coach steg 1 & 2, Eleiko

Utbildning
Licensierad Personlig Tränare 2010

För bokning
Mobil: 0703 111 433
Mail:hbrygg@hotmail.com

Om mig
Jag vill hjälpa dig att träna med fokus på kontroll och rörlighet. Vad vill och behöver du kunna göra med din kropp? Vilken funktion kräver just du? Med grunden i en gedigen utbildning har jag stor kunskap om bla. kroppens anatomi, hur funktionen av den kan påverka dig och hur vi tillsammans kan utveckla dig för en mer välfungerande kropp!

Mitt hjärta klappar extra hårt för träning under/efter graviditet. Den träningen är viktig! Hur den utförs, i vilken intensitet och vilka övningsval.
Erfarenhet: Jag började arbeta i träningsbranschen 2009. Sedan dess har jag valt att vidareutbilda mig mer och mer. Grunden ligger i Biomedicinprogrammet; inr. fysisk träning (3år) via Halmstad Högskola, Lic. Personlig Tränare samt Lic. Fysistränare via Eleiko. Sedan 2013 har jag arbetat heltid som PT.
Jag har genom åren arbetat med prehab, rehab sam det glappet som kan uppstå efter rehabilitering efter skada till den träning på den nivå som skedde innan skada.

Utbildning
Biomedicin inriktning fysisk träning
Ergonomi I
Rörelseapparatens anatomi I & II
Nutrition I
Humanfysiologi
Rörelseapparatens skador och sjukdomar
Idrott med funktionsnedsättning
Rehabiliteringsteknik inriktning fysisk träning
Träningslära I & II
Pedagogiskt ledarskap och coaching
Tillämpad nutrition
Idrottsfysiologi
Gym- ,idrotts- , tränarpraktik
Biomekanik inom träning
Idrottsnutrition
Psykologi : motions- och hälsopsykologi
Examensarbete i Biomedicin inrikting fysisk träning

Vidareutbildning
• Back2basics
• Training And Pregnancy
• F.A.U.K funktionell atletisk utveckling och korrigering
• Mammamage

För bokning
Mob: 0704715390
Email: trainingforfunction@gmail.com

Om mig
Alla har möjlighet att göra positiva förändringar men ibland inte rätt verktyg. Låt oss arbeta ihop för att förbättra dina förutsättningar och resultat.

Styrkor som PT
Skadeförebyggande träning och rehabilitering
Innan/under/post gravid träning
Grenspecifik träning, främst inom handboll, fotboll, löpning
Positivitet, professionalism och glädje är tre ledord jag strävar efter i mitt arbete

Erfarenhet
Hälsoutvecklare, Yrkesakademin (YA)
Lic. Personlig tränare samt träningsinstruktör
S.A.F.E -Kostrådgivare,YA -Hälsoprofilbedömmare
HPI Nordic -Biosignature Modulation
Poliquin Group -FaR-ledare (fysisk aktivitet på recept)
YA -Sports Medicine
Southampton College LIU -Steg 1 tränare Svenska Fotbollsförbundet
Mental Coaching
YA -Föreläsare inom hälsa och träning
Gruppträningsinstruktör

För bokning
Mob: 0704461724
Mail: karlstrom.henrik@icloud.com

Alla behöver röra på sig, med anpassade övningar efter dina förutsättningar och mål optimerar jag din tid i gymmet och du får bra resultat vilket gör träning rolig och hållbar.

Erfarenhet
Tidigare en av fem nivå5 tränare på Sats
6år som tävlingsboxare och huvudtränare
4år på Balance City
2år på Forma
Över 5000 timmars erfarenhet som tränare och massör

Utbildningar
Certifierad personlig tränare
Certifierad massör
Certifierad kostrådgivare
Atletisk utvecklare
Stabilitetsträning
Muskeltillväxt
Fettförbränning
Maxstyrka/Explosivitet
Träning under/efter graviditet
Boxning/MMA
Rörelseanalys
Rörlighetsträning
Idrottsmassage med fördjupning inom Idrottskador/rehabilitering
Löpteknik
MI samtal
Hälsoutvecklare
Gruppinstruktör
Hälsoprofilbedömning
HRL instruktör

För bokning
Mobil: 0706667094
Mejl: peter@toppformstockholm.se

Om mig
Människan som en fysisk och psykisk helhet har alltid fascinerat mig. Jag strävar efter att se människan som en individ, individuell i sin helhet. Inom mitt yrke som fysioterapeut försöker jag hjälpa mina kunder omfattande, där lyssnande utgör en väldigt viktig del inom rehabiliteringsprocessen. Att följa med de senaste utvecklingarna inom min bransch är väldigt viktigt, därför skolar jag mig med jämna mellanrum för att hålla mig a’jour. Jag har en lång bakgrund inom idrott och har erfarenhet inom många olika grenar; simning, handboll, ridning, löpning, friidrott, yoga, pilates, BWT (body weight training) samt skidning både terräng och utförsåkning.
Jag talar flytande svenska, finska och engelska.

Inom fysioterapi arbetar jag bla med:
– Idrotts-skador – obalans, spänningar, instabilitet, atrofi, muskelskador.
– Rehabilitering efter operation – knä- och höft protes eller benbrott
– Rygg-problem – tension-neck, nedre rygg smärta/trötthet, diskbrock, slitage etc.
– Trauma
– Neurologiska problem

Utbildning
Fysioterapeut
Pilates instruktör
Yoga lärare
Personlig tränare

För bokning:
Mobil:0707871138
Mejl: weymarn.pia@gmail.com

Om mig
Jag har höga ambitioner, är professionell och engagerad. Jag tror på den goda kraften i människan och i livet. Ödmjukhet, positiv kraft och engagemang är viktiga ledord för mig.

Styrkor som PT
Grundstyrka och stabilitet
Hållning och symmetri i kroppen

Erfarenhet
Personlig tränare verksam på KFUM sedan 2009

Utbildning
Licensierad Personlig Tränare 2009
Diplomerad Löpcoach 2015
Diplomerad Massör 2015
Civilekonom, Lunds Universitet 1999

Skadeförebyggande styrketräning

Gravid/postgravid
Grenspecifik styrketräning, tex för löpare och skidåkare
Rehabilitering i samarbete med naprapat/sjukgymnast

För bokning
Mob: 0760103222
Mail: ninjanajners@gmail.com

OM MIG
Positiv, glad, engagerad och målfokuserad Personlig Tränare som brinner för att kunderna ska uppnå uppsatta mål på bästa sätt! Jag hjälper dig med allt från viktnedgång till att finna motivation och inspiration i träningen eller i dina befintliga träningsrutiner. Träning ska vara roligt och en självklarhet i vardagen.

ERFARENHET
Tävlar i boxning och ingår i match-/elitgruppen för klubben Narva BK
Entreprenör och Personlig Tränare sedan augusti 2017
Tränat på högre nivå i friidrott (8:e plats på Ungdoms-SM i spjutkastning 2006)
2004-2009

UTBILDNING
Grundkurs i idrotts- och friskvårdsmassage (Bosön Idrottsfolkhögskola) – februari 2018
Licensierad Kostrådgivare (Sports Club Education) – november 2017
Licensierad Personlig Tränare (Sports Club Education) – EuropeActive, ACSM & NSCA – september 2017
Civilekonomexamen (Stockholms Universitet) – juni 2014

STYRKOR SOM PT
*Brinner för mitt yrke och vill hjälpa flera människor att uppnå en sundare livsstil
*Träning ska vara kul och göras utefter dina förutsättningar
*Lyhörd, målinriktad och erfaren
*Idrottsbakgrund
*Träningserfarenhet inom thaiboxning, tennis, löpning, gymträning, styrkelyft samt tyngdlyftning

FÖR BOKNING
Telefon: +4676-103 51 30
E-post: kathrin.mohebbi@gmail.com