Personlig träning

Grunden för personlig träning är att den är individuellt utformad efter just dina behov och förutsättningar. Det spelar därför ingen roll om du aldrig tränat eller är en erfaren motionär, våra personliga tränare möter dig där du är. Det är dina behov och träningsmål som alltid är i fokus. Vårt uppdrag är att du skall uppnå dina personliga mål och lite till.

Vår träningsfilosofi är att all PT träning utgår från klinisk kunskap, beprövad erfarenhet och vår värdegrund i en öppen, trygg träningsmiljö

Joel Delvert

Om mig:
Jag tror på 1 balans av träning, kost & vila. Jag lever som jag lär!

Erfarenhet:
PT på heltid sedan 2003
Diabetes typ 1 sedan 2000
Tävlat i golf på hög nivå
Tränat MMA på elitnivå
Jobbat som Kock på Paul & Norbert (1 stjärna i Guide Michelin)
2000-2003 (har fortfarande cateringverksamhet i firman)

Utbildning:
Kockutbildning på st:Görans Gymnasium 2000
Instruktör genom Safe Education 2002
Personlig tränare genom Safe Education 2002
Golftränarutbildning genom Sats 2006
Gravidträning genom Sats 2007
Rehabutbildning genom Metropolis Gym 2010
MMA – utbildning hos Waldo Zapata 2011-2014
Exceed/Eleiko Peformance Utbildning 2015

Styrkor som PT:
Säker träning
Struktur
Service
Fokus
Kost
Kampsport

För bokning:
Mobil: 070-7418772, E-post: fitnessandfoodsthlm@gmail.com
Nina Nilsson

Om mig
Jag har höga ambitioner, är professionell och engagerad.
Jag tror på den goda kraften i människan och i livet.
Ödmjukhet, positiv kraft och engagemang är viktiga ledord för mig i jobbet med också privat.

Styrkor som PT
Grundstyrka, stabilitet, hållning och symmetri i kroppen
Skivstångsträning baserat på de Olympiska lyften
Grenspecifik styrketräning tex. för löpning, skidåkning, golf, basket, gymnastik mm
Löpning och löpteknik
Prehab- och rehabträning

Erfarenhet
Personlig tränare verksam sedan 2009
Chef, coach och ledare på Investor 1999-2008
Bakgrund inom artistisk- och truppgymnastik 1979-1991

Utbildning
Eleiko Strength Coach Level 1, 2016
Avancerad programskrivning, Urban Tribes, 2016
Diplomerad Massör, Friskvårdsgruppen, 2015
Diplomerad Löpcoach 1&2 Urban Tribes, 2015
Licensierad Personlig Tränare, Personal Training School, 2009
Specialistutbildning Styrketräning för golfare, Träning för gravida, Personal Training School, 2009
Civilekonom, Redovisning och Finansiering, Lunds Universitet, 1999

För bokning
Mobil: 076-0103222, E-post nina@ptnina.com, hemsida: www.ptnina.com

Read more
Helena Brygg

OM MIG
Jag tror på funktionell och utmanande träning med kvalitet.

STYRKOR SOM PT
Bra teknik öga
Funktionell styrka
Gravid/postgravid

ERFARENHET
Personlig tränare verksam på KFUM sedan 2010
Assisterande praktiklärare Personal Training School 2015

UTBILDNING
Licensierad Personlig Tränare 2010

FÖR BOKNING
Mobil: 0703 111 433, E-post:hbrygg@hotmail.com
Henrik Karlström

Om mig

Alla har möjlighet att göra positiva förändringar men ibland inte rätt verktyg. Låt oss arbeta ihop för att förbättra dina förutsättningar och resultat.

Erfarenhet
Hälsoutvecklare, Yrkesakademin (YA)
Lic. Personlig tränare samt träningsinstruktör
S.A.F.E -Kostrådgivare,YA -Hälsoprofilbedömmare
HPI Nordic -Biosignature Modulation
Poliquin Group -FaR-ledare (fysisk aktivitet på recept)
YA -Sports Medicine
Southampton College LIU -Steg 1 tränare Svenska Fotbollsförbundet
Mental Coaching
YA -Föreläsare inom hälsa och träning
Gruppträningsinstruktör

Styrkor som PT
Skadeförebyggande träning och rehabilitering
Innan/under/post gravid träning
Grenspecifik träning, främst inom handboll, fotboll, löpning
Positivitet, professionalism och glädje är tre ledord jag strävar efter i mitt arbete

För bokning
0704461724 karlstrom.henrik@icloud.com
Kathrin Mohebbi

Om mig
Positiv, glad, engagerad och målfokuserad Personlig Tränare som brinner för att kunderna ska uppnå uppsatta mål på bästa sätt! Jag hjälper dig med allt från viktnedgång till att finna motivation och inspiration i träningen eller i dina befintliga träningsrutiner. Träning ska vara roligt och en självklarhet i vardagen.

Erfarenhet
Entreprenör och Personlig Tränare sedan augusti 2017
Tränat på högre nivå i friidrott (8:e plats på Ungdoms-SM i spjutkastning 2006) 2004-2009

Utbildning
Grundkurs i idrotts- och friskvårdsmassage (Bosön Idrottsfolkhögskola) – februari 2018
Licensierad Kostrådgivare (Sports Club Education) – november 2017
Licensierad Personlig Tränare (Sports Club Education) – EuropeActive, ACSM & NSCA – september 2017
Civilekonomexamen (Stockholms Universitet) – juni 2014

Styrkor som PT
Brinner för mitt yrke och vill hjälpa flera människor att uppnå en sundare livsstil
Träning ska vara kul och göras utefter dina förutsättningar
Lyhörd, målinriktad och erfaren
Idrottsbakgrund
Träningserfarenhet inom thaiboxning, tennis, löpning, gymträning samt tyngdlyftning (framförallt ryck)
Tävlar i boxning idag och ingår i matchgruppen för klubben Allstars Training Center

För bokning
Telefon: +4676-103 51 30
E-post: kathrin.mohebbi@gmail.com