Personlig träning

Om mig
Jag ger dig en rolig och utmanande träning, som ger dig långsiktiga resultat.
Min bakgrund är inom lagsport men är nu inriktad mot funktionell träning och crossfit i min egen träning.

Utbildning
Personlig Tränare, Eleiko 2016

Vidare utbildning
Styrketräning
Funktionell Träning
Crossfit
Kettlebell
Olympiska Lyft
Kostrådgivning

För bokning
Mob:
Mail: marcus@toppformstockholm.se

Om mig
Alla har möjlighet att göra positiva förändringar men ibland inte rätt verktyg. Låt oss arbeta ihop för att förbättra dina förutsättningar och resultat.

Styrkor som PT
Skadeförebyggande träning och rehabilitering
Innan/under/post gravid träning
Grenspecifik träning, främst inom handboll, fotboll, löpning
Positivitet, professionalism och glädje är tre ledord jag strävar efter i mitt arbete

Erfarenhet
Hälsoutvecklare, Yrkesakademin (YA)
Lic. Personlig tränare samt träningsinstruktör
S.A.F.E -Kostrådgivare,YA -Hälsoprofilbedömmare
HPI Nordic -Biosignature Modulation
Poliquin Group -FaR-ledare (fysisk aktivitet på recept)
YA -Sports Medicine
Southampton College LIU -Steg 1 tränare Svenska Fotbollsförbundet
Mental Coaching
YA -Föreläsare inom hälsa och träning
Gruppträningsinstruktör

För bokning
Mob: 0704461724
Mail: karlstrom.henrik@icloud.com

OM MIG
Positiv, glad, engagerad och målfokuserad Personlig Tränare som brinner för att kunderna ska uppnå uppsatta mål på bästa sätt! Jag hjälper dig med allt från viktnedgång till att finna motivation och inspiration i träningen eller i dina befintliga träningsrutiner. Träning ska vara roligt och en självklarhet i vardagen.

ERFARENHET
Tävlar i boxning och ingår i match-/elitgruppen för klubben Narva BK
Entreprenör och Personlig Tränare sedan augusti 2017
Tränat på högre nivå i friidrott (8:e plats på Ungdoms-SM i spjutkastning 2006)
2004-2009

UTBILDNING
Grundkurs i idrotts- och friskvårdsmassage (Bosön Idrottsfolkhögskola) – februari 2018
Licensierad Kostrådgivare (Sports Club Education) – november 2017
Licensierad Personlig Tränare (Sports Club Education) – EuropeActive, ACSM & NSCA – september 2017
Civilekonomexamen (Stockholms Universitet) – juni 2014

STYRKOR SOM PT
*Brinner för mitt yrke och vill hjälpa flera människor att uppnå en sundare livsstil
*Träning ska vara kul och göras utefter dina förutsättningar
*Lyhörd, målinriktad och erfaren
*Idrottsbakgrund
*Träningserfarenhet inom thaiboxning, tennis, löpning, gymträning, styrkelyft samt tyngdlyftning

FÖR BOKNING
Telefon: +4676-103 51 30
E-post: kathrin.mohebbi@gmail.com

Om mig
Jag vill hjälpa dig att träna med fokus på kontroll och rörlighet. Vad vill och behöver du kunna göra med din kropp? Vilken funktion kräver just du? Med grunden i en gedigen utbildning har jag stor kunskap om bla. kroppens anatomi, hur funktionen av den kan påverka dig och hur vi tillsammans kan utveckla dig för en mer välfungerande kropp!

Mitt hjärta klappar extra hårt för träning under/efter graviditet. Den träningen är viktig! Hur den utförs, i vilken intensitet och vilka övningsval.
Erfarenhet: Jag började arbeta i träningsbranschen 2009. Sedan dess har jag valt att vidareutbilda mig mer och mer. Grunden ligger i Biomedicinprogrammet; inr. fysisk träning (3år) via Halmstad Högskola, Lic. Personlig Tränare samt Lic. Fysistränare via Eleiko. Sedan 2013 har jag arbetat heltid som PT.
Jag har genom åren arbetat med prehab, rehab sam det glappet som kan uppstå efter rehabilitering efter skada till den träning på den nivå som skedde innan skada.

Utbildning
Biomedicin inriktning fysisk träning
Ergonomi I
Rörelseapparatens anatomi I & II
Nutrition I
Humanfysiologi
Rörelseapparatens skador och sjukdomar
Idrott med funktionsnedsättning
Rehabiliteringsteknik inriktning fysisk träning
Träningslära I & II
Pedagogiskt ledarskap och coaching
Tillämpad nutrition
Idrottsfysiologi
Gym- ,idrotts- , tränarpraktik
Biomekanik inom träning
Idrottsnutrition
Psykologi : motions- och hälsopsykologi
Examensarbete i Biomedicin inrikting fysisk träning

Vidareutbildning
• Back2basics
• Training And Pregnancy
• F.A.U.K funktionell atletisk utveckling och korrigering
• Mammamage

För bokning
Mob: 0704715390
Email: trainingforfunction@gmail.com

Alla behöver röra på sig, med anpassade övningar efter dina förutsättningar och mål optimerar jag din tid i gymmet och du får bra resultat vilket gör träning rolig och hållbar.

Erfarenhet
Tidigare en av fem nivå5 tränare på Sats
6år som tävlingsboxare och huvudtränare
4år på Balance City
2år på Forma
Över 5000 timmars erfarenhet som tränare och massör

Utbildningar
Certifierad personlig tränare
Certifierad massör
Certifierad kostrådgivare
Atletisk utvecklare
Stabilitetsträning
Muskeltillväxt
Fettförbränning
Maxstyrka/Explosivitet
Träning under/efter graviditet
Boxning/MMA
Rörelseanalys
Rörlighetsträning
Idrottsmassage med fördjupning inom Idrottskador/rehabilitering
Löpteknik
MI samtal
Hälsoutvecklare
Gruppinstruktör
Hälsoprofilbedömning
HRL instruktör

För bokning
Mobil: 0706667094
Mejl: peter@toppformstockholm.se

Om mig
Jag tror på funktionell och utmanande träning med kvalitet.

STYRKOR SOM PT
Bra teknik öga
Funktionell styrka
Gravid/postgravid

Erfarenhet
Personlig tränare verksam på KFUM sedan 2010
Assisterande praktiklärare Personal Training School 2015

Vidareutbildning:
Träning för gravida
PT- skolan
Instruktör military training, NMT
Coaching, PT-skolan
Kettlebell instruktör, Friskgymnasten
F.A.U.K Funktionell Atletisk Utveckling Korrigering, Friskgymnasten
Strength coach steg 1 & 2, Eleiko

Utbildning
Licensierad Personlig Tränare 2010

För bokning
Mobil: 0703 111 433
Mail:hbrygg@hotmail.com