Personlig träning

Grunden för personlig träning är att den är individuellt utformad efter just dina behov och förutsättningar. Det spelar därför ingen roll om du aldrig tränat eller är en erfaren motionär, våra personliga tränare möter dig där du är. Det är dina behov och träningsmål som alltid är i fokus. Vårt uppdrag är att du skall uppnå dina personliga mål och lite till.

Vår träningsfilosofi är att all PT träning utgår från klinisk kunskap, beprövad erfarenhet och vår värdegrund i en öppen, trygg träningsmiljö

  • Joel Delvert
  • Nina Nilsson
  • Helena Brygg
  • Henrik Karlström
  • Kathrin Mohebbi
  • Joel Delvert

    Joel Delvert

    Om mig:
    Jag tror på 1 balans av träning, kost & vila. Jag lever som jag lär!

    Erfarenhet:
    PT på heltid sedan 2003
    Diabetes typ 1 sedan 2000
    Tävlat i golf på hög nivå
    Tränat MMA på elitnivå
    Jobbat som Kock på Paul & Norbert (1 stjärna i Guide Michelin)
    2000-2003 (har fortfarande cateringverksamhet i firman)

    Utbildning:
    Kockutbildning på st:Görans Gymnasium 2000
    Instruktör genom Safe Education 2002
    Personlig tränare genom Safe Education 2002
    Golftränarutbildning genom Sats 2006
    Gravidträning genom Sats 2007
    Rehabutbildning genom Metropolis Gym 2010
    MMA – utbildning hos Waldo Zapata 2011-2014
    Exceed/Eleiko Peformance Utbildning 2015

    Styrkor som PT:
    Säker träning
    Struktur
    Service
    Fokus
    Kost
    Kampsport

    För bokning:
    Mobil: 070-7418772, E-post: fitnessandfoodsthlm@gmail.com

  • Nina Nilsson

    Nina Nilsson

    Om mig
    Jag har höga ambitioner, är professionell och engagerad.
    Jag tror på den goda kraften i människan och i livet.
    Ödmjukhet, positiv kraft och engagemang är viktiga ledord för mig i jobbet med också privat.

    Styrkor som PT
    Grundstyrka, stabilitet, hållning och symmetri i kroppen
    Skivstångsträning baserat på de Olympiska lyften
    Grenspecifik styrketräning tex. för löpning, skidåkning, golf, basket, gymnastik mm
    Löpning och löpteknik
    Prehab- och rehabträning

    Erfarenhet
    Personlig tränare verksam sedan 2009
    Chef, coach och ledare på Investor 1999-2008
    Bakgrund inom artistisk- och truppgymnastik 1979-1991

    Utbildning
    Eleiko Strength Coach Level 1, 2016
    Avancerad programskrivning, Urban Tribes, 2016
    Diplomerad Massör, Friskvårdsgruppen, 2015
    Diplomerad Löpcoach 1&2 Urban Tribes, 2015
    Licensierad Personlig Tränare, Personal Training School, 2009
    Specialistutbildning Styrketräning för golfare, Träning för gravida, Personal Training School, 2009
    Civilekonom, Redovisning och Finansiering, Lunds Universitet, 1999

    För bokning
    Mobil: 076-0103222, E-post nina@ptnina.com, hemsida: www.ptnina.com

    Read more

  • Helena Brygg

    Helena Brygg

    OM MIG
    Jag tror på funktionell och utmanande träning med kvalitet.

    STYRKOR SOM PT
    Bra teknik öga
    Funktionell styrka
    Gravid/postgravid

    ERFARENHET
    Personlig tränare verksam på KFUM sedan 2010
    Assisterande praktiklärare Personal Training School 2015

    UTBILDNING
    Licensierad Personlig Tränare 2010

    FÖR BOKNING
    Mobil: 0703 111 433, E-post:hbrygg@hotmail.com

  • Henrik Karlström

    Henrik Karlström

    Om mig

    Alla har möjlighet att göra positiva förändringar men ibland inte rätt verktyg. Låt oss arbeta ihop för att förbättra dina förutsättningar och resultat.

    Erfarenhet
    Hälsoutvecklare, Yrkesakademin (YA)
    Lic. Personlig tränare samt träningsinstruktör
    S.A.F.E -Kostrådgivare,YA -Hälsoprofilbedömmare
    HPI Nordic -Biosignature Modulation
    Poliquin Group -FaR-ledare (fysisk aktivitet på recept)
    YA -Sports Medicine
    Southampton College LIU -Steg 1 tränare Svenska Fotbollsförbundet
    Mental Coaching
    YA -Föreläsare inom hälsa och träning
    Gruppträningsinstruktör

    Styrkor som PT
    Skadeförebyggande träning och rehabilitering
    Innan/under/post gravid träning
    Grenspecifik träning, främst inom handboll, fotboll, löpning
    Positivitet, professionalism och glädje är tre ledord jag strävar efter i mitt arbete

    För bokning
    0704461724 karlstrom.henrik@icloud.com

  • Kathrin Mohebbi

    Kathrin Mohebbi

    Om mig
    Positiv, glad, engagerad och målfokuserad Personlig Tränare som brinner för att kunderna ska uppnå uppsatta mål på bästa sätt! Jag hjälper dig med allt från viktnedgång till att finna motivation och inspiration i träningen eller i dina befintliga träningsrutiner. Träning ska vara roligt och en självklarhet i vardagen.

    Erfarenhet
    Entreprenör och Personlig Tränare sedan augusti 2017
    Tränat på högre nivå i friidrott (8:e plats på Ungdoms-SM i spjutkastning 2006) 2004-2009

    Utbildning
    Grundkurs i idrotts- och friskvårdsmassage (Bosön Idrottsfolkhögskola) – februari 2018
    Licensierad Kostrådgivare (Sports Club Education) – november 2017
    Licensierad Personlig Tränare (Sports Club Education) – EuropeActive, ACSM & NSCA – september 2017
    Civilekonomexamen (Stockholms Universitet) – juni 2014

    Styrkor som PT
    Brinner för mitt yrke och vill hjälpa flera människor att uppnå en sundare livsstil
    Träning ska vara kul och göras utefter dina förutsättningar
    Lyhörd, målinriktad och erfaren
    Idrottsbakgrund
    Träningserfarenhet inom thaiboxning, tennis, löpning, gymträning samt tyngdlyftning (framförallt ryck)
    Tävlar i boxning idag och ingår i matchgruppen för klubben Allstars Training Center

    För bokning
    Telefon: +4676-103 51 30
    E-post: kathrin.mohebbi@gmail.com

KFUM Centrals övriga verksamheter

Skärgårdsläger

Skärgårdsläger

Gymnastik

Gymnastik

Basket

Basket

Musik & Kultur

Musik & Kultur

Seniorer

Seniorer

Internationellt

Internationellt

KFUM Central Träningscenter
Öppettider: Mån-sön 05.30-21.30
Telefon: 08-120 114 00
epost: info@central.kfum.se
Besöksadress: Rosengatan 1, 111 40 Stockholm